已經(jīng)有越來越多的研究表明，在寶寶滿六個(gè)月以后，最好是在給寶寶喂母乳的同時(shí)，給寶寶添加一定的輔食，這樣才可以更好地滿足寶寶的營養(yǎng)需求。今天我們就來談?wù)剬殞気o食的學(xué)問。

  一、有關(guān)輔食的小問題

  1、輔食選擇的時(shí)間

  添加輔食的時(shí)間一般是寶寶六個(gè)月以后，但對于不同的寶寶，具體情況還是需要具體分析。對于寶寶輔食的添加時(shí)間，媽媽們可以根據(jù)以下四個(gè)特征來判斷。

  a.寶寶吃東西的時(shí)候，不再像以前一樣慣性拒絕固體、半固體食物。

  b.寶寶可以自己坐起來，并且還坐得比較穩(wěn)。

  c.寶寶對輔食開始感興趣。

  d.寶寶已經(jīng)會(huì)動(dòng)手抓取食物。

  2、輔食的好壞選擇

  輔食好壞的區(qū)別主要在于營養(yǎng)密度上，換一句話說就是碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)的含量，如果食物營養(yǎng)均衡，且是寶寶所需要的含量，就屬于比較好的輔食。就比如谷類輔食的營養(yǎng)價(jià)值，一般是要比白稀飯的營養(yǎng)價(jià)值要高的。

  二、輔食小課堂

  1、第一步：含鐵的嬰兒米粉

  為什么要添加含鐵的輔食呢？估計(jì)不少的媽媽們就好奇了。這是因?yàn)椋瑢殞汅w內(nèi)從母乳那邊獲得的鐵已經(jīng)不夠了。所以寶寶輔食的第一步，含鐵的嬰兒米粉絕對是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  2、時(shí)間要注意

  吃東西寶寶也是有情緒的，心情好的時(shí)候自然是愿意多吃一口，心情不好的時(shí)候自然是不愿意吃的。所以這個(gè)吃的時(shí)間就一定要注意了。最好是挑在寶寶心情好的時(shí)候。

  3、輔食的量要注意

  給寶寶添加輔食的時(shí)候，量的選擇也是非常有講究的，可不是看媽媽們或者寶寶的心情，最好遵循由少至多的原則。而且對于輔食上，剛開始的時(shí)候也是最好是泥糊狀的開始，然后漸漸過度到半固體食物。在輔食的食材上也要注意了，添加新食材的時(shí)候千萬不要一次太多，以免寶寶產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

  科學(xué)添加輔食才可以保證寶寶成長過程中必備營養(yǎng)。為了給寶寶成長添助攻，媽媽們一定不可以忽視輔食的作用哦！

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